คนวัยทอง กินอะไร ให้สุขภาพดี ไม่มีอารมณ์แปรปรวน | รู้ทันกันได้

"วัยทอง" ถือเป็นอีกหนึ่งช่วงวัยแห่งความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต ช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นของใครหลายคน อาจเคยมีประสบการณ์รับมือกับความแปรปรวนทางด้านอารมณ์ของพ่อแม่ เช่น หงุดหงิดง่าย น้อยใจเก่ง แต่เมื่อเราเข้าใจว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ไปในทางเสื่อมถอยดังนั้น อาหารการกินอะไรบ้างที่จะเข้ามาช่วยชะลอความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ และทำให้มีสุขภาพดีต่อไปในระยะยาว ร่วมพูดคุยกับ หมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ

ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVarietyRuTanKanDai
#วัยทอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #รู้หรือไม่ #รู้ทันกันได้
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : http://www.youtube.com/ThaiPBS