التركيز الفائق : كيف تزيد إنتباهك وتعزز قدرتك على التركيز | تغلب على الشرود الذهني !

الفيديو يقدم دليلًا شاملاً حول كيفية تعزيز التركيز خلال الدراسة أو العمل. يشمل الفيديو كذلك استراتيجيات مجربة لتحفيز الانتباه، ويقدم طرق فعالة تعزز التفكير السريع، مع تسليط الضوء على أهمية الاستراحة وتنظيم الوقت، بالإضافة إلى تشجيع على ممارسات صحية مثل النوم الجيد. ________________________________________________ عناصر الفيديو : 00:00 مقدمة 01:02 إشرح لنفسك 02:30 التركيز الفائق 03:51 إستغلال الإدمان 04:36 النوم الكافي 05:08 خصص وقتا للتأمل 05:33 كلمات ختامية ________________________________________________ مواقع التواصل الاجتماعي: - فيسبوك: Akaji - أكاجي - انستغرام: Me.akaji شكرا لمشاهدتك ______________________________________________ بعض المصادر : • كيف تزيد تركيزك؟ • كيف تدرس بدون شرود ذهني؟ • 5 أشياء ستجعل تركيزك في أقصى مراحله • كيف تذاكر بتركيز؟ • كتاب التركيز الفائق