🎁 Бонусный урок! Рассказываю, как потренировать свои мозги в игровой форме - https://t.me/karmatsky_timofey/4761
______________________
С вами доктор Тимофей Кармацкий, и сегодня мы поговорим о том, как максимально активировать работу нашего мозга и сохранить ясность ума в любом возрасте.
Каждый из нас время от времени ощущает усталость ума, поэтому особенно важно внедрять привычки, которые помогут разогнать мозг и улучшить его функциональность.
В этом видео мы поговорим о том, как поддержать здоровье мозга с помощью простых привычек на долгое время. Какие полезные продукты добавить в свой рацион, чтобы поддержать здоровье вашего мозга.
И как позаботиться о своем умственном здоровье, чтобы ваш мозг ответил вам благодарностью!
______________________
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ К ВИДЕО:
Ролик про дыхание - https://youtu.be/oPd1c__hKWI?si=0jyp0UH4yxNVBhn-
Ролик про кровь - https://youtu.be/4NxEhbbldWQ?si=Fv4v7vNyQw6_O_2I
Книги Тимофея и Галины Кармацких - https://karmatsky.com/#books
Очные семинары в Москве - https://karmatsky.com/seminars?utm_source=youtube
Онлайн-курсы - https://karmatsky.com/online?utm_source=youtube
🎬 Смотрите так же мои видео в VK Видео: https://vk.com/karmatsky_timofey
__
Подписывайтесь в Телеграм - https://t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy
Официальный сайт: https://karmatsky.com и https://gkarmas.ru
Интернет-магазин: https://gkarmas.shop
Вконтакте: https://vk.com/karmatsky_timofey