三角筋の前部・中部・後部を鍛えるオススメ種目を一挙紹介です。
肩トレの全てをここに置いてきた動画。
ケビンさん→https://www.youtube.com/channel/UCcjhTod4g-_drfhHhpH_9Rw/featured
HARUさん→https://www.youtube.com/channel/UCr4-lPKQew_nK7Bu4olm3eA/videos
KTMさん→https://www.youtube.com/user/05ketama
★リカバリーサポートサプリFine Rest：https://kinnikuaruaru.com
★全身を筋肥大させる最強理論：https://musclearuaru-ultimate-theory.webflow.io
この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。
更新遅くなりすみませんm(_ _)m
実はこの動画を撮ったのはもう2週間ぐらい前なんですが、ある日Youtubeを見ていたらコアラ小嵐さんのサイドレイズの動画が関連に出てきました(https://www.youtube.com/watch?v=EjBkgJgxqIU)
サムネと題名から「あれ？」と思って拝見すると、そうです。この動画の肩甲骨面のテクニックと全く同じ事をまんま先に言われていたのです(笑)
まあYoutubeなんでこういう事は多々あるんですけど、色々遊んでて編集進めないとこういう事が起きますね♪( ´θ｀)笑
話は変わりますけど、ボディビル業界で「好きな食べ物は◯◯ でも減量中なので食べてない」みたいなパターンありますよね。
昔笑っていいとも!に谷野選手が出演された時の映像を見てたら、谷野選手がタモリさんに好きな食べ物を聞かれて「和菓子とかあんこ物とか好きなんですけど20年食べてない」って答えてました。
「好きな食べ物」とは・・・
現場からは以上です。
【肥大シリーズ】
二頭肥大①→https://youtu.be/9AmNxokMv-s
二頭肥大②→https://youtu.be/1dNdHkbwEQk
三頭肥大①→https://youtu.be/CHXfJzam8Bs
三頭肥大②→https://youtu.be/kp2BxDf5NZg
前腕肥大①→https://youtu.be/Ivgwg8mTFK8
前腕肥大②→https://youtu.be/WQTTFASVAcI
肩肥大→https://youtu.be/w8EtwP_CdvA
背中肥大→https://youtu.be/oU1CnqwxkPs
解剖学アプリ→https://itunes.apple.com/jp/app/ヒューマン...
フェイズテックサプリメント（めちゃオススメ）↓
THE PRE-WORKOUT→http://tidd.ly/952eddd3
THE WHEY→http://tidd.ly/722a1dc2
THE AMINO→http://tidd.ly/cd193969
3つセット→http://tidd.ly/377b037e
【科学的解決】ベンチプレスで大胸筋にしっかり効かせる方法【筋トレ】→https://youtu.be/Q0jFkJUaeSU
【筋トレ】「速く挙げる」or「ゆっくり挙げる」 筋肉がつくのはどっち？→https://youtu.be/ZsbBMOB7IBQ
【筋トレ】ただ力こぶを高くするための動画！！！！！！！！！！！！→https://youtu.be/hx3-T-O0tOQ
【筋トレ】ダンベルフライには弱点があります！！！！！！！！→https://youtu.be/ohkK_e8-Zf8
【腕を太くする】どうやって鍛えれば力こぶが高くなる？ 上腕筋を鍛えるハンマーカールのやり方も解説！【筋トレ】→https://youtu.be/VDChFY9HJ8w
筋肉痛に挑んだ男たち→https://youtu.be/aEdY8euAToU
【筋トレ】最強の腹筋「ボディソー」でバキバキの腹筋をGETしよう！ 自宅で出来る最強筋トレ(道具なし)→https://youtu.be/pxOrrImiRDM
【筋トレ】ふくらはぎは解剖学的に鍛えよう！【カーフトレーニング】→https://youtu.be/FxtmtD7F9WQ
【筋トレ】大腿四頭筋の「張り出し」は大腿直筋で作れるの！→https://youtu.be/Y-4gbGtLaVQ
【筋トレ】懸垂とラットプル、スクワットとレッグプレス、何が違う？→https://youtu.be/P2IpMKzEUO4
【筋トレ】肩と腕をガンガン発達させるトレーニング！ 使えるトレテク満載です！→https://www.youtube.com/watch?v=DVO7z...
【筋トレ】べンチプレスのグリップを解説！ 自分に合ったグリップで重量アップしよう！→https://www.youtube.com/watch?v=eE4Nl...
【筋トレ】大胸筋の内側&外側に筋肉を付けたい！ 必殺技があります→https://www.youtube.com/watch?v=fWuZ-...
筋トレ㊙️テク大全集！ 少しの工夫で大きな筋肥大！→https://www.youtube.com/watch?v=AEX4L...
【筋トレ】ハムストリングを正しく鍛える方法 種目によって効く場所が変わる！ 美尻をGETしよう！→https://www.youtube.com/watch?v=OVxjD...
【筋トレ】前腕を太くする秘密の鍛え方です ジムで一目置かれるかも！？→https://www.youtube.com/watch?v=Ivgwg...
【筋トレ】背中に効かせられない！を解決！ 広背筋は「引っ掛ければ」簡単！→https://www.youtube.com/watch?v=PXFR3...
【筋トレ】背中を分けて鍛えよう 厚みと広がりを最強に【広背筋】→https://www.youtube.com/watch?v=LG0jT...
【筋トレ】「首の動き」でトレ向上！？ 知られていない「頚反射」とは！？→https://www.youtube.com/watch?v=XQPfC...
カネキンさんのグッズって実際どうなん？ Kanekin Fitness Products has ARRIVED!!!→https://www.youtube.com/watch?v=hOSuc...
【ホームジム】器具選びの注意点！ POWERTECやTUFFSTUFFって実際どうなの？→https://www.youtube.com/watch?v=sTnUl...
小胸筋を鍛えるメリットとは！？ カッコイイ体になる！ 効果的なトレーニング方法とメリットを解説！→https://www.youtube.com/watch?v=_o_Bb...
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