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【筋肥大の鍵!?】ローテーターカフ(肩のインナーマッスル)を鍛えて安全に筋力アップしよう!【肩の痛みや詰まりのある人必見】

GENT Fitness 21,932 2 months ago
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ローテーターカフとは、棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋という肩と腕を繋ぐ4つの筋肉の総称です。これらを鍛えることで怪我のリスクを減らしながら、安全に筋力アップを実現できます。 日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM 築地店・日本橋店・勝どき店(NEW)、新規会員募集中! https://gogym.jp 体験・見学は公式LINEから https://lin.ee/MBrx9mP AMAT APPAREL https://www.amat-apparel.com http://www.instagram.com/amat.apparel Twitter https://mobile.twitter.com/gentfitness1 https://mobile.twitter.com/genki00141 大橋源紀のインスタもフォローお願いします! genki ohashi http://www.instagram.com/genki0014 Film & Edit https://www.instagram.com/okus_kitchen #減量 #筋トレ #フィジーク

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