오늘은 알아차림과 관련한 이야기로 시작해서 명상수행 할 때 도움 되는 환경과 관련된 이야기인데요. 개인적으로 알아차림 관련해서 새로운 발견이 있었습니다. 알아차림의 지속시간이 늘어나는 경험인데요. 그 내용은 마지막에 추가해뒀습니다. 먼저 읽어볼게요. 도서명 : 바로 이번 생에 지은이 : 우빤디따 스님 옮긴이 : 조미라 출판사 : 불광출판부 문의 : [email protected] #알아차림 #명상 #마음