청소년의 건강을 위해 필요한 아침식사습관은 무엇일까요? 자녀와 부모의 건강을 위한 식습관에 대해 조승우 한약사님께 들었습니다.
00:00 주제 및 전문가 소개
00:49 아침식사에 대한 고정관념
01:58 가공식품이 청소년에게 주는 영향
05:33 유제품에 대한 오해와 진실
10:10 아침 공복감에 대한 의견
12:08 채소과일식 시 단백질 부족에 대한 의견
12:49 채소과일식을 먹는 효과적 방법
14:15 과일주스로 대체할 경우
16:53 채소과일식을 요리로 한다면
17:43 2부예고
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