Цей комплекс не підходить для новачків. Якщо ви тільки починаєте займатись йогою, переходьте за наступним посиланням:
https://youtu.be/QtlSkCNVOtU
За 30 хв ми пропрацюємо м’язи ніг, сідниць та кору. Перевіримо наш баланс. Це своєрідна медитація в русі. Тільки концентруючись на власному диханні та потоці думок, ми можемо утримати баланс в тілі.
Не бійтеся пробувати складніші рівні. Заняття можна повторювати час від часу, спостерігаючи за своїм ростом. Йога це не про ідеальну позу. Вчиться підлаштовувати будь-яку практику під свій рівень та самопочуття. Приємної практики.
Як займатися зі мною регулярно, онлайн та в записі? Деталі за посиланням -
https://www.patreon.com/c/sabialiieva
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
4441 1110 6573 9686
Безкоштовний Telegram канал: https://t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: https://www.instagram.com/sabi.aliieva
Музика: YouTube Audio Library
Glass – Anno Domini Beats
Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394
Artist: http://incompetech.com/
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.