第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！
日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］
場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1）
申し込み：https://bighidechannel.shop/
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。
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今日はIFBB PROのBIKINI選手YUMEさんと合同トレーニング！
バキバキの身体のユメさんの肩トレ指導に熱が入るヒデ。
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山岸秀匡チャンネル管理事務局
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-オープニングの映像-
Production
MonkeY Teer entertainment
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Photos
Devin Landgren
https://www.instagram.com/outwardperspective/?hl=en
Camera
Devin Teer
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00:00 OP
00:32 冒頭のあいさつ
03:45 ショルダープレス
05:47 ショルダープレス（片腕ずつ）
07:58 マシーンサイドレイズ
10:42 マシーンリアレイズ
12:50 標本みたいですごい肩
13:08 トライセット（ショルダー）
14:46 肩トレ解説まとめ
#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ