اكتئاب الشتاء | وليد طه

رابط نشرة ميكانيكي بني آدمين الجديد https://walidxtaha.substack.com/ ⚠️لو ذكرت أي لينكات أو دراسات في الحلقة، ومش لاقيها في وصف الحلقة، فياريت تنزل تحت شوية وهتلاقيها بعد الكلام ده ⚠️ - Walid Taha - Welsh وليد طه - ويلش *************************** ❤️ دعم القناة ✊ : 💲عن طريق باي بال: https://www.paypal.com/paypalme/WELSHWT 🏫 الاشتراك في عضوية القناة: https://www.youtube.com/channel/UCIL3YfRG2k7V9EDC3jzy-kg/join 📑 خصم حصري للقناة لغاية ٤٥٪ على كورسات كورسيرا imp.i384100.net/welsh 📷 برنامج المونتاج اللي بستخدمه مع خصم ٣٠٪ https://wondersharesoftware.pxf.io/WELSH 🛜 أفضل VPN جربته مع خصم ٤٠٪ https://surfshark.sjv.io/WELSH 📸 كل حاجة بستخدمها في إنتاج الفيديوهات وشغلي https://amzn.to/4bKwwyo 📢 تابعني على السوشيال ميديا: https://beacons.ai/walidtaha 📰 اشترك في النشرة البريدية نشرة ميكانيكي بني آدمين: https://gohodhod.com/@WalidTaha ❤️ تابع البوستات المنشورة على يوتيوب كوميونيتي هتنفعك جدا: https://www.youtube.com/c/WalidTaha/community 🔥 *سلاسل هتنفعك قوي* : ⚡ سلسلة Right It Right الخاصة بالكتابة والـ Copywriting والديجيتال ماركتنج\التسويق الإلكتروني https://bit.ly/WriteitRight ⚡ أحسن من امبارح: https://bit.ly/3hyxtAk ⚡ سلسلة تعلم التصوير للمبتدئين (ورشة تصوير) https://bit.ly/3EisOMz ⚡ سلسلة تعلم اللغة الإنجليزية The Right Way To Say https://bit.ly/2Xj7dCC أصعب فصل في السنة | وليد طه عدد اللي بيصابوا باكتئاب الشتا أو الوينتر بلوز (كلمة Winter Blues على الشاشة) في شمال أوروبا بيوصل لـ 12 مليون شخص وفي إنجلترا بيوصل لـ 2 مليون شخص (خريطة شمال أوروبا وبعدين خريطة إنجلترا) تخيل 2 مليون شخص بيتحولوا لناس تانيين بمجرد دخول فصل الشتا تعالى نتعرف عليه النهاردة ونعرف مع بعض إزاي ممكن نواجهه ونحافظ على إنتاجيتنا وطاقتنا من غير ما تتعرض للـ Burnout ولا تزود الضغط النفسي صباحوا فل ومساءكوا أحلى أنا ويلش ودي حلقىة جديدة من أحسن من امبارح مصادر https://www.sada.org.uk/#vitamin-d-supplementation-to-treat-sad https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/mental-health/seasonal-affective-disorder-sad/#causes https://www.medicalnewstoday.com/articles/312628 https://www.mayoclinic.org/ar/drugs-supplements-melatonin/art-20363071 https://www.nhsinform.scot/healthy-living/mental-wellbeing/low-mood-and-depression/beating-the-winter-blues - ميرش القناة: https://www.redbubble.com/people/WalidTaha/shop ❤ دعم القناة: عن طريق باي بال: https://www.paypal.com/paypalme/WELSHWT الدعم على يوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCIL3YfRG2k7V9EDC3jzy-kg/join الدعم على باتريون: https://www.patreon.com/WalidTaha متنساش تتابع باقي سلاسل القناة... هتنفعك قوي وليد طه walid taha 📢 تابعني على السوشيال ميديا: https://beacons.ai/walidtaha اشترك في النشرة البريدية نشرة جيكنوليدج https://gohodhod.com/@geeknowledgeWT نشرة ميكانيكي بني آدمين https://www.getrevue.co/profile/_walidtaha 📸 معدات التصوير https://amzn.to/3MOJSNZ ❤️ تابع البوستات المنشورة على يوتيوب كوميونيتي هتنفعك جدا: https://www.youtube.com/c/WalidTaha/community 🔥 *سلاسل هتنفعك قوي* : ⚡ سلسلة Right It Right الخاصة بالكتابة والـ Copywriting والديجيتال ماركتنج\التسويق الإلكتروني https://bit.ly/WriteitRight ⚡ أحسن من امبارح: https://bit.ly/3hyxtAk وتابع باقي السلسلة على قناة Walid Taha Vlogs ⚡ سلسلة تعلم التصوير للمبتدئين (ورشة تصوير) https://bit.ly/3EisOMz ⚡ سلسلة تعلم اللغة الإنجليزية The Right Way To Say https://bit.ly/2Xj7dCC --------------------------------- تابع الناس دي: - هيثم حسن https://www.youtube.com/channel/UCEmsCYiUpQSxUh3XFT8PPdw - Fluency First https://www.youtube.com/channel/UCcGTrBd0ltcZ2YBRLu5sDyA - موقع غراب https://www.youtube.com/channel/UCBsvm0ponB5oVYwpX3DB72Q