발목 삐끗! 발목이 강해야 잘 걸을 수 있고
건강한 노년을 아프지 않고 살아 갈 수 있습니다.
발목통증을 방치하면 관절염, 만성발목인대, 불안정성 증후군 까지
올 수 있습니다. 오늘은 발목통증 원인과 해결 방법까지 정리 해봤습니다.
📌내용정리
00:00 가정의 달 선물 "백삼보감"
01:22 발목통증 원인
04:54 발목 삐었을 때 냉찜질 VS 온 찜질
06:24 발목 접질렀을 때 병원에 가야 하나요?
07:24 발목 삐었을 때 응급처치 법
08:45 발목통증 한의원 VS 정형외과
10:36 기비스 하고 난 후 재활운동
11:22 발목강화운동, 마무리
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반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.
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