アイハーブコード：FDK4149
✅動画で紹介したサプリ
【ビタミンD】California Gold Nutrition, ビタミンD3、50mcg（2,000IU）、魚ゼラチンソフトジェル360粒
https://iherb.co/pQxs4BY
【マグネシウム】Solaray, 高吸収性グリシン酸マグネシウム、350mg、ベジカプセル120粒
https://iherb.co/oHnrb2Si
【アシュワガンダ】Life Extension, レスト＆リニュー、ベジカプセル30粒
https://iherb.co/yM72dAZq
✓メンテナンスカロリー計算
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116
0:00 intro
4:11 ブライアン・ジョンソンのルーティン
23:29 私たちが使うなら？
※元動画では「スーパーベジ」と言っていますが、この動画ではイメージしやすく「スーパーフードサラダ」と訳しています。
✅参考動画/引用動画
https://www.youtube.com/watch?v=djiU_pFTEVE&t=743s&ab_channel=BryanJohnson
※一部、意訳をしております
※このYouTubeでは本質的な話をしていきます。
本質的ではない話（都市伝説、雑学、心理学） TikTok ▶https://www.tiktok.com/@paranoia369
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