豆乳ヨーグルトと甘酒を使った簡単＆ヘルシーなティラミス。卵、小麦粉、乳製品、砂糖不使用の、コクが合って濃厚な体に優しいスイーツ。火を使わず作れるので夏にぴったりのデザートレシピです。
▼発酵食大学の詳細はこちら
https://hakkoushoku.jp/
【材料】作りやすい分量
無糖ヨーグルト（豆乳ヨーグルト） 400g
ココナッツオイル 大さじ2
甘酒 200g
＜土台＞
オートミール 30g
甘酒 50g
ココアパウダー 大さじ1
ドライフルーツ 65g
ナッツ 25g
▼公式LINE 開講情報やレシピをお届け！
https://lin.ee/CEYFbFh
▼Instagram
https://bit.ly/39ANPTz
▼Facebook
https://www.facebook.com/hakkoushoku/
＝＝＝＝＝
◎おすすめ調理器具
▼保存用瓶 WECK ガラスキャニスター500ml
https://amzn.to/3JVgkfM
▼WECK ガラスキャニスター蓋
https://amzn.to/35xYsJc
▼塩麹や甘酒作りにおすすめの低温調理器：BONIQ
https://amzn.to/3hp8GhG
▼料理撮影やVLOGに最適な愛用カメラ：SONY ZV-1
https://amzn.to/3HEJizf
＝＝＝＝＝
Easy tiramisu made with soy milk yogurt and amazake. This rich, thick, healthy sweet treat is made without eggs, flour, dairy products, or sugar. This dessert recipe is perfect for summer because it can be made without using fire.
Ingredients] Easy-to-make portions
400g soy milk yogurt
2 tablespoons coconut oil
250 g amazake (sweet sake)
30 g oatmeal
1 tablespoon cocoa powder
65 g dried fruit
25 g nuts
#豆乳ヨーグルト #甘酒レシピ #グルテンフリー #ヴィーガンレシピ #ダイエット