食べすぎると体脂肪がつくことは知っているけど、どういう仕組みか知らないという人は多いはず。その解説をします！
（一度アップしたものを誤って消してしまいました。再アップのものです）
他にもダイエットに必要な栄養学の動画を上げています。
【糖質についてシリーズ】
〇糖質をとっても太らない！糖の代謝を解説します！
https://youtu.be/8NuHZpOzJHA
〇糖質制限、ケトジェニックダイエットについて解説してみた。前半
https://youtu.be/3Ej9aRx6NdI
〇低糖質・ロカボダイエットで成功する方法を客観的に考えてみた。後半
1回目
ダイエット本ベストセラー作家が教える痩せる栄養の基礎
https://youtu.be/uWhCTUOnI_0
2回目
栄養バランスって何？これ知らないとダイエットできません！ダイエット栄養講座
https://youtu.be/vt8l6FIBCsk
3回目
炭水化物と糖質って何が違うの？糖質ゼロってゼロじゃなくてもいいんだよ
https://youtu.be/oxFtcGf_zm4
糖質の消化と吸収を解説！とった糖質はどうやって血糖になるのか ダイエット栄養学
https://youtu.be/PDs3unEcwSw
ダイエットに必須の栄養素タンパク質！でもその摂取バランスって？
https://youtu.be/7VA4MIIHDD0
プロテイン飲んでもヤセません！プロテイン屋が断言！正しいプロテインの使い方
https://youtu.be/GY7_WzVE26w
体脂肪はどうやって合成されるのか？ダイエット栄養学
https://youtu.be/O0pVctak6v4
〇運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割
http://amazon.co.jp/dp/B00LVU59CC
↑Amazonプライムやアンリミテッドで読み放題
〇ダイエット事典
http://amazon.co.jp/dp/B07PVNNKF9
↑今最新でおすすめのダイエット本
運動指導者が断言！ダイエットは運動1割、食事9割の著書が語る出版秘話
https://youtu.be/7TRCxMYFjL4
◯森拓郎SNS
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◯公式サイト
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#ダイエット栄養学 #マグネシウム ＃ミネラル