누구나 알지만 잘하는 사람은 없는, 사이드 포지션 암바! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩

한번에 완벽하게 마무리되는 사이드 포지션 암바! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩

초보자건 유색벨트건 당신의 주짓수를 바꿔 드립니다.

Parker Keckeisen's Final College Wrestling Home Dual

오버언더 패스 카운터! The Counters of Over Under Pass! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩

가드패스 잘하고 싶은사람들 클로즈가드 당했을때 너무 힘든 사람들

클로즈가드 브레이킹 2가지 방법과 패스까지!

Fencing is a Broken Sport: Here's Why.

Mark Jack Brazilian Jiu Jitsu Black Belt Test

클로즈가드 암바 3가지 연속적인 3가지 패턴의 암바 암바 걸려는자와 피하는자의 대결

최초 공방에서 좋은 그립 잡기. 가드만 하면 뚫리는 분 꼭 보세요! Good grips from NO grip! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩

[*15분 뇌과학] 후천적으로 '천재'의 두뇌를 만드는 4가지 방법

니쉴드 하프가드 밑손의 중요성! Knee Shield Half Guard Grip Fighting! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩

흰띠는 제발 이것만 10번 보세요!!

나만 알고 싶은 기술#3 [사이드 마운트에서 깜짝 역전하기 feat:남양주 굴리기]

관장님께 칭찬 받을 수 있는 백테이크(노영암)

델라히바 가드 잘 안다?! 이 디테일은 몰랐을 가능성이 큽니다! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩

#RolltoSubmit 주짓수 쇼 Episode 2 (부산 서면 주짓수랜드 Busan Jiu Jitsu Land Korea)

Wypowiedzi Trumpa, Andrzej Duda o rozmowie z prezydentem Stanów Zjednoczonych. Co się działo w USA?

흰띠는 무조건 보세요! 이거 모르고 다른 패스는 의미없어요.

시합, 스파링에서 백잡으면 거의 탭받습니다. 그 노하우입니다!