1.講話習慣太過低音，檢查三聲時是否啞掉
2.用身體吸吐氣，要帶鼻腔，要可抬頭低頭
3.短吐短吐，長吐氣
4.短吐短吐，出聲，尋找適當的音高，想著鼻音會有幫助
5.感受身體吐氣的H子音是什麼?
拿掉H剩下母音時，怎麼發聲的?(檢查舌根
6.改變母音，短吐短吐出聲，檢查舌根
7.短吐吐氣後憋氣要可以直接吐下一口氣，以及可以直接出聲(不管有沒有帶H子音
8.練習所有音標，例如wu/hu/mm/hm，記得想成是"身體動作產生聲音"，，記得檢查鼻腔的感受，以及要去摸舌根
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