С вами Александра Титкова, ваш специалист по естественным методикам омоложения лица. На моём канале и в моих соцсетях - самые эффективные и экологичные методики ухода за лицом.
🎁Бесплатный урок естественного омоложения лица 👉 https://t.me/STSHM_bot
Курс ✨Самомассаж лица: https://aleksandra-titkova.tilda.ws/massage
Курс ✨Тейпирование лица (+ тела): https://aleksandra-titkova.tilda.ws/tape
✅ Дорогие, подпишитесь на мои соц сети, так мы будем контактировать ближе, и вы всегда будете в курсе последних новостей касательно набора на курсы "СИЯЙ" и других новостей:
Instagram: https://www.instagram.com/aleksandra_titkova/
Telegram-канале: https://t.me/aleksandra_titkova
Facebook: https://www.facebook.com/alexandra.liytina
Дзен: https://dzen.ru/atitkova
✅ Рекомендую Антистресс интенсив:
https://youtube.com/playlist?list=PLze5MFGFH-s2jA9ldmE5GplnHlzOTu9xy
✅ Также видео которые я рекомендую посмотреть:
https://youtube.com/playlist?list=PLze5MFGFH-s3I_m-jr6pEvmPzLX5aT7aA
https://youtu.be/O3PcAF49864
https://youtu.be/GGg03QoYjIU
https://youtu.be/fHPynI0ye5M
https://www.youtube.com/watch?v=XBDOFHJ0JuQ&t=331s
В этом видео:
ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ - убираем подавленные эмоции и стресс, гнев, злость и страхи
Если мы подавляем эмоции внутри себя, со временем они консервируются в болезни, проблемы с телом и лицом.
Шея, руки, Жевательные мышцы. Могут войти в хрническое напряжение, и как следвие может ухудшится состояние кожи лица, усилится боль в шее и голове. Разрушатеся печень и другие органы.
Либо мы можем разражаться - взрываться на близких и протрить отношения. Это никому не нужно.
1. Полотенце - сосредоточится на эмоции гнева и т.д. почувствовать ее. Главное не стесняться выразить это все.
скручиваем со всей силы полотенце -вкладывая эмоцию гнева и раздражения.
Закусить полотенце зубами со всей силы.
2. Лев. на четвереньках из кошки в корову и рычим на выдохе. 5-10 раз.