تا حالا شده احساس کنید که برای هر اشتباه دیگران در ذهنتان به دنبال تاوانی می گردید و یا شاید تصور کنید که هر کسی که منجر به خطا و اشتباه می شود، لایق تنبیه و یا ناسزا است و حتی خودتان نیز اگر دچار سهل انگاری و خطا شوید، خود را لایق تنبیه می دانید.
در روانشناسی این طرز فکر در طرحواره ای به نام تنبیه جای دارد که باور بنیادین افراد در آن این می باشد که هر اشتباهی تاوانی دارد.
نشانه های افراد دارای طرحواره تنبیه:
1. دارای رحم و مروت کمی می باشند.
2. در صحبت کردن خود لحن تحقیر و توهین داشته و یا القای حس گناه در طرف مقابل ایجاد می کند.
3. برای اشتباهاتش به خود آسیب می زند.
4. تنبه های عاطفی، کلامی و بدنی انجام می دهد.
5. با دیگران مقابل به مثل می کند.
6. توجیه کردن و دلیل تراشی برای تنبیه خود.
در ویدیو با مثال هایی بیشتری به بررسی نشانه ها، سبک های مقابله ای و ریشه های طرحواره تنبیه می پردازیم.
سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک
شما می توانید از طریق سایت tabatabaifar.ir یا اینستاگرام tabatabaifar با ما در ارتباط باشید.