如何增肌不增脂肪？為什麼脂肪總是長得比肌肉快呢？本期我們就來解決一個大家日常都有的問題，幫助大家更好地增肌！
▎推薦影片
胸肌不長了？換了這個新計劃，我的胸又大了一圈
https://youtu.be/uaogM3nhkGY
腹瀉便秘，消化不良很困擾？解決腸胃問題最好的辦法是這些
https://youtu.be/P2msLaiQz8g
🙌我的【微信公眾號】：卓叔增重
裡面有200+篇瘦子增重的乾貨教程‼️歡迎大家訂閱
🛒我的【淘寶店鋪】：卓叔瘦人增重店
提供為瘦子定製的補劑、裝備
另有「增肌線上課」，有黑貓的就是我家‼️
我的兩門付費線上課，在海外平台正式上線啦！
其中《增肌教學課》，針對訓練經驗0-2年內的新手。
用1節私教課的錢，幫助你系統學會增肌訓練的核心知識，少走彎路，讓增肌效果事半功倍。
另一門《飲食營養課》，是增肌教學課的配套課程，幫助你解決增肌飲食中的所有難題。
✔【推薦】直接購買雙課套餐，比單課便宜30美金/人民幣200元！
套餐购买及课程详细介绍，点击这个链接：https://vimeo.com/ondemand/zszz03
單課購買鏈接：
增肌入門教學課：https://vimeo.com/ondemand/zszz01
增肌飲食營養課：https://vimeo.com/ondemand/zszz02
感謝大家的支持，我們之後會繼續努力，為大家帶來更多實用乾貨內容！
#增肌 #脂肪 #長胖 #增重 #健身 #fitness #health #fitting #卓叔增重