เครียดกับงานมากเกินไป จนกระทบกับการใช้ชีวิต

ชีวิตการทำงาน สิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยากก็คือความเครียด เป็นสิ่งที่น่าจะมาคู่กันกับคำว่างาน เพราะการที่เราใช้ความคิดกับอะไรนานๆก็ทำให้เราสะสมความเครียดได้เหมือนกัน แล้วเราจะทำอย่างไรดีในวันที่รู้สึกว่าเราเครียดกับงานมากเกินไป จนเราจัดการกับความเครียดนั้นไม่ได้ มาหาคำตอบกับรายการจิตวิทยาการทำงาน Alljit ร่วมกับ กวินทิพย์ จันทนิยม นักจิตวิทยาการปรึกษา เครียดกับงานมากเกินไป จนกระทบกับการใช้ชีวิต 00:00 l เริ่ม 00:32 l สิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเครียดในการทำงานมีอะไรบ้าง ? 02:06 l เครียดกับงานมากเกินไปรับมือยังไงดี ? 06:24 l Positive Thinking มีประโยนช์อย่างไรบ้าง ? 08:29 l ในมุมมอง HR ถ้าพนักงานเครียดมากเกินไปจะทำยังไงดี ? 10:27 l เครียดกับงานมากๆแต่ต้องฝืนแสดงออกว่าโอเค 12:45 l ผลกระทบจากการทำงานที่เครียดเกินไปมีอะไรบ้าง ? 13:46 l ความเครียดมีประโยชน์ไหม ? 19:32 l จบ รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/ ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv5JzS8iTRgA7KDc2 Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1588612698 Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL2FsbGppdC9mZWVkLnhtbA Podbean - https://alljit.podbean.com/ Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit