今回はマラソンに必要なペース走に関する話です。
マラソンで良い記録を出そうと思ったら、ロングランに加えてペース走は不可欠です。
10月になり涼しくなってきたので、時期的にもペース走を入れる方は多いのではないでしょうか？
本動画では、
・ペース走の目的について知りたい
・ペース走の具体的な設定について知りたい
・ペース走を行う際の注意点について知りたい
といった方には役立つ内容かと思います。
動画の中で解説したランナーにおすすめなマッサージガンついては、以下記事で解決しております。
https://notrailnolife.com/mussage-gun-recommend
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