안녕하세요 시청자의 건강을 채우는 건나물TV 입니다.
오늘은 김한겸 박사님을 모시고 아침식사, 건강을 망치는
아침습관에 대해 알아봤습니다.
아침밥 이렇게 드셔 보세요 뱃살은 쏙 빠지고
당뇨예방과 하루가 달라집니다
오늘 영상도 여러분의 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
📌내용정리
00:00 인트로
00:28 보약보다 좋은 아침식사를 먹는 이유
03:29 건강 망치는 '아침식사' 이런게 있습니다.
05:37 매일 먹는 최악의 아침식사 절대 먹지 마세요
08:04 "지금도 늦지 않았습니다" 아침에 제발 하지 마세요
09:51 정리 및 마무리
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시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라
일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로
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모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다.
특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로
병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며
반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.
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