仕事でのクレーマー・嫌味な同僚・昔のいじめてきた人など
嫌な人から嫌なことを言われ続けたことを何度も思い出し続けてしまいます。長いこと引きずります。
特にクレーマーやいじめてきた人には「目に物を見せてやりたい」という怒りも湧きます。
どうすれば嫌なことを忘れて自由になれるのでしょうか。
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▼自己紹介
益田裕介
防衛医大卒。陸上自衛隊、防衛医大病院、薫風会山田病院などを経て、2018年都内で開業。専門は仕事のうつ、大人の発達障害。といいつつ、「なんでも診る」ちょっと変人よりの町医者です。
趣味は少年ジャンプとお笑い。キャンプやスキーに行きたいです。2020年6月5日より断酒継続中。
▼参考
厚労省みんなのメンタルヘルス https://www.mhlw.go.jp/kokoro/
カプラン 臨床精神医学テキスト第３ https://www.medsi.co.jp/products/deta...
倫理規定について https://note.com/mentalyoutubers/n/nb...
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