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"두 발의 건강이 100세 인생의 건강을 좌우한다"
*이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
*내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
☆책소개 : 『100세 시대 두 발 혁명』
지은이_김범수
펴낸곳_비타북스
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:33 오프닝 및 책소개
4:05 [들어가며] 100세까지 생동감 있는 삶을 위해, 두 발 혁명
8:32 당신의 건강수명은 두 발에 달려 있다
28:56 지금 당신의 풋코어가 무너지고 있다
38:58 100년을 걷게 해주는 발 건광 관리 비법
53:50 클로징 멘트
※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
* BGM
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : A Cup of Tea - https://youtu.be/3D7jbL-0hkE
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