【なぜやり続ける!?】「いずれ１００％体を壊し、病的に老化する人たちがやっていたヤバい習慣を暴露します」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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▼【目次】
0:00 やるだけで恐ろしいほど老化が加速する「絶対にやってはいけない猛毒習慣」
●●を飲んでいる
10:19 1.混雑した通勤電車に乗る
15:01 2.夜間の明るすぎる照明
17:35 3.急いで食事をする
19:20 4.枕カバーを洗わない
20:56 5.寝室に電子機器を置く
23:08 6.長時間の騒音にさらされる
25:19 7.お金を使わずに貯め込む
28:07 8.なじみの店にしかいかない
29:33 9.バリアフリーの環境に慣れる
31:18 10.大気汚染がひどい場所に住む
32:40 11.健康への過剰なこだわり
34:46 12.自動お掃除ロボットを使う
36:31 13.口数が少ない
38:03 14.歯ぎしり
39:29 15.「あれ」「それ」「これ」が口癖
40:41 16.処方されるがままに薬を飲む
42:26 17.不調がないのにがん検診を受ける
44:41 18.食べ物からの放射線に暴露される
47:11 19.呼吸が浅い
48:49 20.片手でスマホを操作する
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▼どんなチャンネル？
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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