В этом видео: основные проявления тревожного типа привязанности в отношениях, кратко о том, почему он развивается. Посмотрите видео до конца – вас ждет упражнение из терапии принятия, которое поможет снять тревогу.
00:00 - 02:00 О тревожном типе привязанности и отличии от избегающего типа
02:00 - 13:05 Признаки тревожного типа привязанности и проявления в отношениях. Примеры ситуаций из жизни и как тревожный тип привязанности влияет на взаимодействие с партнерами.
13:05 - 18:50 Что делать? Упражнение 5-4-3-2-1
Практическое упражнение для снятия стресса и тревоги. Попробуйте и напишите в комментариях, помогло ли вам.
18:50 - Как работает упражнение 5-4-3-2-1
Если вам понравилось видео, поставьте лайк и подпишитесь на канал! Делитесь этим роликом с друзьями, которым он может быть полезен. Если вам нужна помощь психолога, не бойтесь обратиться за профессиональной поддержкой.