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【更年期太り】医師がホルモンバランスの乱れによる更年期メタボの仕組みと解消法を紹介 / お腹周りをスッキリさせる方法
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0:00 オープニング
0:54 更年期メタボの原因
3:16 動脈硬化の関係
4:53 間違った食事
6:56 食物繊維の重要性
7:49 今回のまとめ
9:13 振り返り
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