#老子 #哲学 #名言
【💡この動画のポイント！】
・古代中国の思想家、老子の教えの軸にある「道（タオ）」とは何かがわかる！
・日常生活で道（タオ）の流れに身をまかせて生きるための考え方10選をご紹介！
・自分らしく自由な気持ちで生きるためのヒントが見つかる！
今回の動画では、紀元前6世紀の中国で活躍した思想家、老子が唱えた「道（タオ）」とは何か、そしてその活かし方について解説します。この動画を見終わる頃には、不安や葛藤から解き放たれ、 自分らしく自由な気持ちで生きるためのヒントがきっと見つかるでしょう。
（🎬動画のショートカット）
0:00 イントロ
1:06 ~ 老子が唱えた道（タオ）の教えとは？
2:49 ~ 流れに身をまかせて生きる方法10選
11:47 ~ まとめ
#自己啓発 #心 #メンタル #本 #知識 #伝記 #ライフハック
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（🗒内容のメモ✏️）
・老子の教えの軸にある「道（タオ）」とは
・この世が生まれたときからある、世界の根元のようなもの
・「こうするべき」「こうあるべき」という価値観をすべて取り払った後に残る、
物事が生まれては消えていく、というシンプルな流れのこと
・その流れに身をまかせて生きるのが自然な姿だという考え方
・周りの価値観に合わせ、世間的によしとされる生き方にすがろうとするから
人は不安になると老子は考えた
・流れに身をまかせて生きる方法10選
①言葉に縛られるな
・人間は、確かなものではない言葉におびえて生きているだけ
・言葉の呪縛を取り払うだけで、もっと楽に生きられる
②自分の感性を信じろ
・正しい選択ができるのは、身体を通じて感じられる、自分の内なる声だけ
・世間の言葉ではなく、自分の内にある感性に耳を傾ける
③生きのびようとするな
・高みを目指して努力し続けることは大切だが、
必要以上にもがいてしまうと、人生の歯車は狂い始めてしまう
・ものごとが上手くいかなくなったら、すべての行動を止めることも大切
④自分の感情を大切にする
・いい人生を送るためには、体をいたわるように感情も大切にする
・感情を大切にすることで、自分にとって本当に大切なことは何かが見えてくる
⑤ものごとをありのままに見よ
・余計な考えを取り除きただ受け入れること（「冷静」）
・冷静な心で世界を受け入れると、ものごとを正しく判断できる
⑥曲がったままでいい
・無理に何かをしても、評価も得られず結果もでない
・何も自慢せず、誰とも比較せず、ありのままの姿でものごとと向き合う
⑦自分自身と勝負しろ
・よりよく生きるためには、他人よりも自分を知る、他人ではなく自分に勝つ
・勝負をするのは自分自身、他人に勝ったか負けたかはどうでもいい
⑧ひとつのものに執着するな
・私たちは、多くのものを得ようとして、自分自身をなおざりにする傾向がある
・本当に大事なものを大切にしていれば、得る喜びが増え、失う悲しみが減る
⑨空気は読まなくていい
・空気を読んでばかりいたら、大きなことは成しえない
・他人を思いやり、自分が正しいと信じることをする、それが志につながる道
⑩それぞれの道に従え
・人間が従うべき道はそれぞれにあり、ひとつの正しい道があるわけではない
・その道が本当に正しいのかどうか、自分の心に問いかけながら進んでいく、
これが老子の考える、道（たお）の流れに身をまかせて生きるということ
【📽この動画に興味がある方におすすめの再生リスト📽】
①本の要約（ビジネス書・専門書・新書）
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【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】
老子の名言に学ぶ自由な生き方
https://lifehack-animation.com/laozi-tao/
参考書籍:
安冨歩（2017）老子の教え あるがままに生きる ディスカヴァー・トゥエンティワン
安冨歩（2018）老子の教え エッセンシャル版 ディスカヴァー・トゥエンティワン
【▶️チャンネル紹介】
このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。
ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。
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