ニュースで騒がれているほど大した積雪ではありませんでした。疲労度は20‐30分JOG程度、最大心拍数は100ぐらいでした。
雪かきのコツ
①
錆びない、雪離れが良い（くっつかない）、塊を切れる、この3拍子揃った良い道具をそろえるのが効率化のコツです😉特に、くっつかない・滑りが良いことは超大事。
クマ武 ステンレス スノーダンプ 一般用
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②
過去、雪かきを頑張りすぎてシーズンに3回ぎっくり腰になった経験から言うと、無理して力を入れないことが大事。なるべく筋肉を使わずに少量ずつ運ぶのが疲れにくいです👆