⚠️دفاع شخصی: فرار از حمله از پشت در چند ثانیه! 🥷 Self Defense: Escape a Rear Attack in Seconds! 🥷

💪 یاد بگیر چطور از چنگ مهاجم از پشت فرار کنی!
توی این ویدیو، تکنیک‌های ساده و کاربردی دفاع شخصی رو نشون می‌دیم که می‌تونی تو موقعیت‌های خطرناک از خودت محافظت کنی. این روش‌ها برای همه مناسبه، حتی اگه تجربه رزمی نداری! 🥷
🔥 نکات کلیدی:
- تکنیک‌های سریع برای رهایی از گرفتن از پشت
- چطور با اعتمادبه‌نفس در برابر حمله واکنش نشون بدی
- تمرین‌های عملی برای آمادگی تو موقعیت‌های واقعی
🔔 سابسکرایب کن و هر هفته ترفندهای جدید دفاع شخصی یاد بگیر!
#دفاع_شخصی #آموزش_دفاع #امنیت_شخصی #فرار_از_حمله#استاد_محمد_باقری




💪 Learn how to escape a rear attack in seconds!
In this video, we show you simple and effective self-defense techniques to protect yourself in dangerous situations. Perfect for beginners and anyone looking to stay safe! 🥷
🔥 Key points:
- Quick moves to break free from a rear grab
- How to react with confidence during an attack
- Practical drills for real-world readiness
🔔 Subscribe for weekly self-defense tips and tricks!
#SelfDefense #PersonalSafety #EscapeAttack #SelfDefenseTips #mastermohammadbagheri



راه ارتباطی با من در تلگرام:

@MasterMohammadBagheri