ベンチプレスでの痛み・故障に対するアスリートリハビリの引き出しをご紹介します。本動画では「ONIジム24町屋東京店」阿部店長から寄せられた競技者ならではの肘の痛みをご相談の一例として、そのメカニズムと対処法について徹底解説しました。
【注目！】トレーニングで遭遇する皆さまの悩みにお応えするコンディショニングセミナーを2022/7/31に「ONIGYM24セミナー」で開催します！
【セミナー案内】
テーマはスクワットとベンチプレス。競技前に操作性の高いカラダにセットアップする「パフォーマンスチューニング」をご紹介します。
●スクワット編
足首の硬さ
膝のねじれ
股関節の詰まり
脚全体の歪み
↑これらを一撃解消する「カーフツイスト最新バージョン」！
さらに、膝の調整、スクワット・デッドリフト後の腰痛への対処をお伝えします
●ベンチプレス編
手首の調整
肘の動き
肩の可動域
↑これらの問題をカバーして「挙がる」テーピング法を！
さらに、 肩鎖関節・胸鎖関節の調整、再発する肩の痛みのメカニズムと対処法をお伝えします
競技力アップ、練習効率向上、故障回復・予防に役立つ「パフォーマンスチューニング」、この機会にぜひ体得して下さい！ご参加お待ち申し上げます。
[開催情報・お申込み]
スクワット、ベンチプレスのためのセルフコンディショニング
開催日 2022/7/31
会場 ONIGYM24町屋東京
https://onigym.tokyo/furukawa202207/
↓↓申し込みはコチラ↓↓
https://onigym.tokyo/furukawa202207/
#benchpress #training #肘の痛み
[Toyotama Functional Design]
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2021年10月現在当方より発行している書籍はありません。DVDは2種類発刊しておりすべて専門家向けの内容で、内1本は完売品切れの状態です（重版後の再版は現在検討中）。サプリメントを薦めたり膝の故障に対するセルフケアなどの書籍やDVDなどは販売しておりません。