겨울 배추는 이렇게 드세요! 살도 빠지는데 너무 맛있어서 배추가 남아나질 않아요🥬 4가지 배추요리 모음
기존 배추 영상 모음입니다!
배추는 김치를 담굴 때 사용되기 때문에 가장 친숙한 채소라고 할 수 있는데요
✔️배추에는 항산화작용이 뛰어난 비타민C가 다량 함유되어 있어서 피부미용에 뛰어난 효과가 있고
✔️배추에 함유되어 있는 글루코시놀레이트 및 시니그린이라는 성분은 함암작용에 뛰어난 효과가 있다는 것으로 알려져 있어 대장암 및 위암 등의 각종 암예방에 도움이 된다고 합니다.
또한 ✔️배추에는 카로틴 및 다양한 비타민 및 미네랄 성분들이 함유되어 있어 우리 몸을 건강하게 하는 탁월한 효능들이 많이 있다고 해요. 몸에 좋은 배추 많이 드시고 항상 건강하고 행복하세요!🙏😊❤️
1. 배추 들깨무침(00:00)
2. 배추 피클 (02:01)
3. 배추 참치 김밥 (04:47)
4. 배추 오색말이찜 (08:26)
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