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血糖値 運動 糖尿病『最大効率で血糖値を下げる運動療法』ダイエットにも有益!

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「血糖値を下げる方法は?良い運動はない?」 そんな声をよく聞きます。 多くの方が減量を望まれていたり、糖尿病と向き合われていらっしゃいます。 そんな方々の心の内は「運動はあまり好きではないから、最大に効率的な方法で行いたい…」。。。 そんな方々にとって、科学的に最大効率で血糖値を下げる運動を方法を提案したのが本動画となっています。 是非ご確認いただき、明日からの効率良い運動につなげ、血糖値を少しでもさげ、より良い生活につなげて欲しいと思います(^^) 🔽本動画内で紹介している関連動画 ①【足がつる原因予防治し方】こむら返り等足がつる人必見!予防的治療『つらない足の作り方』 https://youtu.be/OXn3hk9Pzig ②【正しい歩き方(足首・ふくらはぎ・足の着地)】正しい歩き方の必須条件シリーズ第1弾「絶対に必要な足首の能力」編 https://youtu.be/naMehTp9RAo ☆自己紹介:JIN(臨床歴20年の理学療法士) 医療現場では患者様から様々なお悩みを聞きます。 そのお悩みは、1人の患者様特有のお悩みの場合もありますが、多くの患者様から同じような悩みを聞くことも多いです。 当チャンネルでは、そのような患者様から頂くお悩みに対してYoutubeを通してご回答していきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆チャンネル登録 https://www.youtube.com/channel/UCoC22UFQSxIy_50ScMirdWg?sub_confirmation=1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🔽オススメ動画 疲労回復!疲労回復のために取るべき食べ物と栄養成分【疲労回復3分解説シリーズ第1弾】 https://youtu.be/IMj0eVaA4kk 3分股関節を伸ばすだけで1万歩のウォーキングより寝たきりリスクが減少!【寝たきりにならないためのストレッチ】 https://youtu.be/S-vf0p-H770 【正しい歩き方(足首・ふくらはぎ・足の着地)】正しい歩き方の必須条件シリーズ第1弾「絶対に必要な足首の能力」編 https://youtu.be/naMehTp9RAo 【正しい歩き方】ウォーキング効果を高める歩き方(足の着地と足裏の意識) https://youtu.be/pwC789jLyvo 【こむら返りの治し方】ふくらはぎがつる原因とその予防・対処法3選(簡単マッサージ・ストレッチ) https://youtu.be/s-rj92xzpfQ 【ウォーキング】新しい効果的な歩き方でウォーキング!フォームや量以外の大事なポイント 🔽関連動画 【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素 https://youtu.be/K--5OiDhigM 食後にたった2分!これだけで5キロ痩せた!食後の血糖値を下げる運動はコレだ✨ https://youtu.be/aG-MtvkcNXA 【食後すぐ!!これやって】4ヶ月-11kgの秘訣!2021年血糖値も下がって爆痩せした人が続出しました🔥【全身痩せダイエット】 https://youtu.be/Hre1d3zkhXs 【衝撃】かかと落とし血糖値を下げる運動 2つの実験【糖尿病】 https://youtu.be/NoBJpD-wTZ4 血糖値を下げる3分運動【糖尿病予防】 https://youtu.be/FjPVMa-CVnM 【注目!】自力で血糖値を下げる3つの方法 https://youtu.be/YIJyWrAyaFM 「血糖値低下に効果的!食後すぐにはじめるかんたん運動療法」 https://youtu.be/HqzEsGHgmIE #血糖値 #運動 #仁先生の生涯現役サポートch

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