ダイエットやボディメイクをしている人は、摂取カロリーや消費カロリーを気にしていると思います。
一般的には、摂取カロリーを消費カロリーが上回れば、体重が減っていくとされています。
消費カロリーを摂取カロリーが下回っている状態をアンダーカロリーとか言われていますが、
アンダーカロリーなのに体重が減らないと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
今回の動画は、アンダーカロリーなのに体重が減らない理由についてお送りいたします。
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