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企業が持つ独自のサービスやメソッドからビジネスパーソンに必要なスキルセットを学ぶ番組「＆SKILL SET」。今回のテーマは「心療内科医が教えるストレスコントロール」です。
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▼ 目次
00:00 ダイジェスト
03:15 ストレスとパフォーマンスの関連性
07:57 ストレスコントロールの実践
17:55 ストレスコントロールに大切なプロバイオティクス
22:09 「カラダと調和する」生き方を目指そう
24:13 今回のまとめ
▼出演者
鈴木祐介｜心療内科医
2008年高知大学卒。内科医・コンサルタントを経て2018年にセーブポイント（安心の拠点）をコンセプトとした秋葉原saveクリニックを開院。
主な著書「心療内科医が教える本当の休み方」
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