後ろに送られた脚を前に素早く引き出す技術＝遊脚の回収は、トップ選手の条件です。遊脚の回収が遅れてしまう原因について考え、それを改善する方法を紹介していきます。
こんな方におすすめ
✅足が流れて、どんどん減速する
✅レースの後半で抜かれてしまう
✅ピッチがなかなか上がらない
★チャンネル内の関連動画
・左右の脚の役割分担
https://youtu.be/hmzA57gN_Hg
・接地を待つ
https://youtu.be/YHoF6bHruDA
★YouTube内のおすすめ動画
・【為末大学】足を踏み変える重要性と練習方法
https://youtu.be/we_UKG7YA6o
https://youtu.be/1ell-gvj488
・陸上短距離【足の流れ改善】考え方＆トレーニング
https://youtu.be/Wg7Ib6ck1DI
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=553ocfyu
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
★オンラインサポートコース【限定10名】
スプリントスキルコーチがあなたの専属に！
メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、
オンラインで徹底サポートします。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/online
★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/personaltraining
★団体やチームでの講義等もご相談ください。