يوغا للدورة الشهرية | تمارين يوغا للمرأة لتخفيف آلام الرحم | كراما يوغا

يوغا للدورة الشهرية - كراما يوغا قناة كراما يوغا تقدم جميع انواع كلاسات يوغا سواء يوغا للمبتدئين ,يوغا للاسترخاء,يوغا للشعور بالسعادة, يوغا صباحبية وغيرها الكثير... استديو كراما يوغا حاصل على جائزة افضل استديو يوغا بالمملكة لعام 2020 🏅 تمارين يوغا للمرأة لتخفيف آلام الرحم - كراما يوغا عملت هذا الكلاس لكل إمرأة تعاني من آلام في الرحم وقت الدورة الشهرية ! حنعمل تمارين يوغا للدورة تمدد و إطالة و نتنفس بهدوء في البطن ، ونهدئ الجهاز العصبي في هذا الكلاس البسيط. يوغا كلاس بإذن الله حيساعدكم على الشعور بالهدوء و كمان حعلمكم حركات يوغا بسيطة تقلل من آلام جسمكم. من المهم إننا نهدأ و ناخذ الأمور ببساطة، و نهتم و ونعتني بنفسنا . حاولو تسترخو ، واحضروا بطانية و مخدة مريحة و خلونا نبدأ! شاركوني آرائكم و كيف حاسين بعد الكلاس في التعليقات ولا تنسو تعملوا سبسكرايب لقناتي على اليوتيوب عشان توصلكم أخبارنا و تقدرو تتابعو جميع كلاساتنا المجانية: ‏www.youtube.com/karamayoga و انضموا إلينا من خلال الإشتراك في موقعنا الإلكتروني: ‏www.karama-yoga.com من قلبي لقلبكم، لنا #يوغا#يوجا#تمارين_اليوغا#تمارين_اليوجا