Негативные мысли и эмоции — естественная часть жизни. Страдание возникает не из-за них, а из-за самоосуждения и сравнения с другими. Быть не полностью счастливым — это нормально. Мифы о счастье — это метод продаж, эксплуатируя доверчивость и тревожность покупателя. Разрешить себе быть неидеальным, испытывать весь спектр чувств. И негативных. Но вопрос их интенсивности — это вопрос мышления и интерпретации. Невротические требования вызывают невротические чувства, негативные чувства высокой интенсивности. Смирение, принятие, выбор и действие как компоненты здравого смысла.