近年、メジャーリーグやプロ野球で次々と新たな大記録が誕生しています。 それは選手の才能や努力によるものはもちろんのこと、スポーツ科学によるサポートやそれらに基づいた指導・練習法が進化してきた成果だとも考えられます。 今回はアマチュア選手向けにスポーツ・バイオメカニクスの視点からとっておきの練習法をお伝えします。