夜寝られない原因は食事でした――
食生活変えたら導眠剤生活から抜け出せます。
子どもでも大人でも寝られないで悩んでいる時代。
睡眠剤や睡眠サプリを飲むかどうか悩んでいる人も、一度これを試してほしいです。
これがヒントになって寝られる人が増えること祈ってます！
0:00 はじめに
低血糖症って本当にいろんな不調を招いている…
----------LINEでプチアドバイスしてるよ--------------
LINE登録で「顔診断」無料冊子GET！！
https://ayako-grace-kitchen.com/face-diagnosis/
-----------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------
メルマガでもっと濃いこと話してます
-----------------------------------------------------------------------
＼メルマガ限定の特別なお知らせも！／
【適食のヒケツ】
～毎週月・水・金に配信中～
「食事に気を付けているけどなんだか体調不良」
「いいモノ食べているはずなのに…」
「食べることを楽しめない…」
食との付き合い方、
食べながらきれいに健康になれる方法を
メルマガで配信しています。
食事は毎日付き合うものだから、１食１食を幸せに過ごせますようにーー
▼今すぐ無料登録をする▼
https://m.ayako-grace-kitchen.com/p/r/1wChGiwv?ytbhVSbuJorw74
-----------------------------------------------------------------------
適食アドバイザー あこ
-----------------------------------------------------------------------
大学卒業後総合病院に勤務。
月100人程度の栄養指導＆がん治療＆緩和ケアチームに所属。
自然療法をイヤイヤ勉強し、その流れでマクロビオティック料理研究家の恩師と出会い、いい意味で自分の固定概念を覆され、見る見るうちに自分の不調が改善。
総合病院退職。恩師のもとで企業講演、料理教室、および料理番組を担当（仕込みから出来上がりはこちら～まで作っていた人）。
が…出産後マクロビでは解決できない体調不良に陥り壁にぶち当たる。
分子栄養学を学び女性のための食事方法を確立。
現在は「分子栄養学とマクロビ栄養学をかけ合わせた食事術」
を軸に、食事と合わせて心（思考）のケアも合わせてサポート。
食べるって、ワクワクして、幸せで、温かいもの。
食のすごさと合わせて食べる喜びを伝えます。
#栄養療法 #食の専門家あこ #不眠