ความรู้สึกน้อยใจ อิจฉา ไม่มีค่า เมื่อทุกคนหันหน้าหนี

เคยไหม ? รู้สึกอิจฉา ไร้ตัวตน เสียใจ จนไม่อยากที่จะยอมรับความรู้สึกนั้น.. ความรู้สึกเชิงลบที่เรากำลังหันหน้าหนี จริง ๆ แล้วมีข้อดีหรือเปล่า ? หากไม่ยอมรับความรู้สึกเชิงลบจะมีผลกระทบอะไร ? แล้วเราจะจัดการอย่างไรหากมีความรู้สึกเชิงลบเกิดขึ้น วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share😊 ความรู้สึกน้อยใจ อิจฉา ไม่มีค่า เมื่อทุกคนหันหน้าหนี 00:00 l เริ่ม 02:13 l อารมณ์เชิงลบเป็นเรื่องที่ธรรมชาติ 06:31 l อารมณ์อะไรบ้างที่ทุกคนจะหันหน้าหนี ? 10:47 l ความรู้สึก ‘อิจฉา’ 12:09 l จัดการกับความรู้สึกอิจฉา 17:00 l ความรู้สึก ‘แปลกแยก’ 20:01 l จัดการกับความรู้สึกแปลกแยก 22:27 l ความรู้สึก ‘น้อยใจ’ 26:15 l จัดการกับความรู้สึกน้อยใจ 28:32 l ความรู้สึก ‘ไร้ค่า’ 30:26 l จัดการกับความรู้สึกไร้ค่า 31:52 l ความรู้สึก ‘ไม่มีตัวตน’ 35:10 l จัดการกับความรู้สึกไร้ตัวตน 36:39 l ความรู้สึก ‘เสียใจ’ 39:17 l จัดการกับความรู้สึกเศร้า เสียใจ 40:35 l ความรู้สึก ‘โกรธ’ หรือ ‘เกลียด’ 45:32 l วิธีจัดการความรู้สึก โกรธ หรือ เกลียด 49:22 l ข้อดีของอารมณ์เชิงลบ 50:42 l ผลกระทบของอารมณ์เชิงลบ 54:39 l จัดการกับอารมณ์เชิงลบได้อย่างไรบ้าง ? 59:21 l จบ รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/ ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv... Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast... Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Podbean - https://alljit.podbean.com/ Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ https://www.youtube.com/channel/UCKIEPfI9D32EnsP6oasduSg/join