連耶穌也被情緒勒索？脫離情緒勒索的解答在...‖ 廖文華 周巽正《別用情緒勒索綁架關係》

「情緒勒索」有六個階段，不管是情勒的人或是被情勒的人，透過「建立心理界線」，就可以有效避免自己無意識走進情緒勒索的陷阱中。

00:00 情勒階段一：要求
05:03 情勒階段二：抗拒
06:08 情勒階段三：施壓
10:10 情勒階段四：威脅
11:55 情勒階段五：妥協
12:45 情勒階段六：重複
13:54 是誰情緒勒索耶穌
20:07 脫離自憐找到真正安全感

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