Организм лучше знает. Прислушивайся к себе. Тело не обманет. Все мы сто раз слышали эти и подобные выражения – и многие уверены, что так и есть. Потому что тело действует как бы в обход сознания и передает свои истинные потребности, которые мы не замечаем или игнорируем. В новом видео поговорим о том, что очень часто сигналы организма работают нам во вред – так как мы неверно поняли, кому они помогают.
Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес) – https://www.patreon.com/yakutenko
Поддержать мой канал через Boosty – https://boosty.to/yakutenko
Мой новый телеграм-канал "Мозг на полную", посвященный силе воли – https://t.me/full_brains
Тайм-коды
00:00 – кому помогает наш «мудрый организм»?
01:39 – сигналы организма при простудах
02:56 – истинный смысл sick behaviour
05:43 – принцип работы НПВС
06:27 – может быть, убирать sick behaviour вредно?
08:08 – зачем sick behaviour сохранилось в эволюции
09:40 – так слушать сигналы или нет
10:31 – сигналы организма при «отравлениях»
11:28 – абсолютное большинство «отравлений» – вирусные инфекции
12:09 – кому помогают сигналы организма при «отравлениях»
14:40 – сигналы организма и интуитивное питание
16:12 – организм не стремится ограничивать потребление нами калорий
17:14 – итоги интуитивного питания
18:18 – роды у людей как пример неоптимального биологического процесса
19:51 – почему роды у людей стали очень опасными
23:25 – почему в эволюции сохранились неоптимальные роды
Мои социальные сети:
Блог в фейсбуке – https://www.facebook.com/irina.yakutenko/
Телеграм-канал "Безвольные каменщики" – https://t.me/kamenschiki
Мои книги:
"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
https://www.alpinabook.ru/catalog/book-357389/
"Вирус, который сломал планету"
https://www.alpinabook.ru/catalog/book-673959/