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안녕하세요. 연세신통TV 입니다.
이번 시간은 "걷기운동이 독이 되는 경우" 라는 주제로 말씀드리려 합니다.
사실 모든 사람들에게 빼놓을 수 없는 부분이 걷기 입니다!
아마 하루도 걷지 않고 사시는 분들은 드물거라 생각됩니다!
가장 쉽게 할 수 있는 운동이 걷기이며, 방송매체에서도 걷기가
중요하다는 말을 많이 들으셔서 걷기운동을 실천하시는 분들이 많을 것
같습니다.
그런데, 혹시 방송매체에서 좋다고하여 무작정 걸었더니, 왜 걸을면 걸을수록
골반이 아프고, 무릎이 아프고, 허리가 아플까요??
그래서 이번 시간은 걷기운동이 독이 되는 경우를 설명드리려 합니다.
영상 끝까지 보셔야 걷기운동때 중요한 팁들을 알아가실 수 있으니
끝까지 시청해주시는 것 잊지마세요!!
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