Аудио-сеанс гипнотерапеии направлен на избавление от чувства стыда, корректировку убеждения "я чего-то не достоин/достойна" и повышение самооценки. Если во время записи хочется плакать/двигаться/бить что-то(короче говоря, выражатьэмоции) -- всё это делаете.
Кругляк Владислав
Член Восточно-европейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов
Специалист по избавлению от социальных страхов и психосоматических расстройств
FB: https://www.facebook.com/KruglyakVladislav