이런 분들은 허리디스크 있을 때 철봉 매달리기 하면 안됩니다
허리아프다고 매달리기 전에 꼭 확인하고 하세요
00:00 허리디스크 철봉
00:35 목디스크 환자가 매달리기를 하면 안되는 이유
01:44 철봉 매달리기는 허리디스크에 효과가 있을까?
02:52 허리디스크의 수분 흡
05:08 요약
#허리디스크 #허리스트레칭 #방사통 #좌골신경통 #추간판탈출 #허리통증 #허리아픔 #디스크통증 #허리스트레칭 #허리디스크운동 #허리통증운동 #디스크운동 #디스크재활 #허리디스크재활 #허리디스크에좋은 #허리신전 #신전운동 #맥켄지운동 #요추전만 #철봉묘기 #매달리기 #허리견인 #견인치료