身体を5分割して毎日ダンベルを使用してトレーニングを推奨している動画の第4弾です。
今回は肩の筋肉である三角筋を鍛えるトレーニング集です。
【使用しているオススメダンベル】
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【毎日ダンベル筋トレ①脚トレ編】
https://youtu.be/N6odJ5ldqjc?si=aOcR7vrZrTnki8u3
【毎日ダンベル筋トレ②胸トレ編】
https://youtu.be/q9RnxAxBRcM?si=8Dcz733dNBQabpju
【毎日ダンベル筋トレ③背中トレ編】
https://youtu.be/cXlAP1iDVEI?si=1VdBcunsKCTAWBLZ
【毎日ダンベル筋トレ⑤腕トレ編】
https://youtu.be/7nHJE2J9DMk?si=3Sovs-nMnu_Kp0yG
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再生リストに、道具別に動画を分けております。
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