الدهون البطنية او " الكرش" هي اخر ما سيذهب من جسمك في التخسيس
لهذا لا تفقد الامل ان بدأ الامر صعباً عليك بعض الشيء
التزم بالخطوات المذكورة في الفيديو و ابتعد عن المسببات الاساسية للكرش و الدهون البطنية !
.
اذا كنت ترغب بالحصول على نظام غذائي يخلصك من
الكرش و الدهون العنيدة ، اضغط على الرابط ⬇
https://gosn2.com/youtubedesc
.
غصن البان معك ❤
00:00 – ما ستعرفه !
00:25 – معادلة الخصر المثالي
02:46 – كيف تتقسم السمنة
03:52 – اسباب الكرش
05:30 – اهمية الرياضة
06:27 – ما يجب ان تتناوله