❗️ Оздоровчий курс - https://healthschool.space/uakurs-you?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=21_06_24
Сьогодні ми поговоримо про магній – елемент, який відіграє ключову роль у функціонуванні нашого організму. Багато хто чув, що магній важливий, але чи знаєте ви, як правильно його приймати? Яка правда про магній, яку не завжди говорять лікарі? У цьому відео я розкрию вам секрети магнію: чому магній так важливий для здоров'я, в яких ситуаціях його дефіцит найбільш ймовірний, які симптоми свідчать про нестачу магнію, як правильно обрати магній та в якій формі його краще приймати, кому магній може бути шкідливим, коли не варто приймати магній без консультації з лікарем. Це відео допоможе вам зрозуміти, коли магній дійсно потрібен, а коли краще звернутися до лікаря для обстеження.
Також підписуйтесь на інші соціальні мережі:
Facebook: https://www.facebook.com/vasay.chaika
Instagram: https://www.instagram.com/dr.vasyl.chaika
Telegram: https://t.me/drvich
#васильчайка #лікарвасильчайка #магній
Магній є важливим мікроелементом, але його користь і шкода залежать від правильного вживання. Магній для організму необхідний для підтримки нервової системи, м'язів і кісток. Нестача магнію може призвести до м'язових спазмів, слабкості та втоми. Дефіцит магнію в організмі може викликати проблеми зі сном, тривожність і порушення серцевого ритму. Симптоми дефіциту магнію включають м'язові судоми, тремтіння і часті головні болі. Магній в організмі сприяє регуляції рівня цукру в крові та кров'яного тиску. Магній як вживати залежить від індивідуальних потреб організму і рекомендацій лікаря. Навіщо потрібен магній? Він допомагає підтримувати здоров'я кісток, нервів і серця. Користь магнію полягає в його здатності знижувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань і покращувати настрій. Чи потрібно вживати магній, залежить від раціону харчування та наявності симптомів дефіциту. Магній виконує безліч функцій в організмі, включаючи енергетичний метаболізм і синтез білків. Дефіцит магнію може бути викликаний стресом, недостатнім харчуванням або хронічними захворюваннями. Як вживати магній, важливо знати, щоб уникнути його передозування і побічних ефектів. Навіщо потрібен магній організму — для підтримки електролітного балансу і нормальної функції м'язів. Дефіцит магнію симптоми може включати втому, м'язові болі і порушення серцевого ритму.