#εσωτερικός #κριτής #προπονητής #εργαστήριο #workshop #Ψυχολογία #ψυχοεκπαίδευση #ψυχοθεραπεία
Ο αγαπημένος κλινικός ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής Χάρης Βασιλειάδης που ζει και εργάζεται στο Λουξεμβούργο μας μιλά σήμερα για ένα πολύ σημαντικό θέμα. Για τον εσωτερικό κριτή, ο οποίος μας καταδυναστεύει, μας ταλαιπωρεί και μας εμποδίζει να ανθίσουμε και να εξελιχθούμε ψυχικά και πνευματικά. Προτείνει στη θέση του να αναπτύξουμε ένα εσωτερικό προπονητή, που να μας ενθαρρύνει, αντί να μας προκαλεί όλα τα ψυχολογικά προβλήματα που προκαλεί ο εσωτερικός κριτής.
Για το ίδιο θέμα ο Χάρης μας, θα κάνει ένα διαδικτυακό εργαστήριο μέσω Zoom με το ίδιο θέμα: Η ΠΑΛΗ ΜΕΤΑΞΥ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΚΡΙΤΗ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ (COACH)
Σε αυτό το εργαστήριο:
Θα μάθεις να γνωρίζεις, να κατανοείς και να σιγάς τον εσωτερικό σου κριτή. Ανακάλυψε πώς να αντικαταστήσεις την αυτοαμφισβήτηση με αυτοπεποίθηση, μετατρέποντας αυτή τη σκληρή φωνή σε έναν ισχυρό σύμμαχο για την προσωπική σου ανάπτυξη και ολοκλήρωση.
Τι θα κερδίσεις Καθαρότητα: κατανόησε τι είναι ο εσωτερικός κριτής, από πού προέρχεται και πώς επηρεάζει τη ζωή σου. Εργαλεία: πρακτικές, επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για τη διαχείριση των αυτοκριτικών σκέψεων. Δύναμη: μάθε πώς να μετατρέψεις τον εσωτερικό σου κριτή σε εσωτερικό καθοδηγητή που σε ενθαρρύνει και σε στηρίζει. Ελευθερία: βίωσε την απελευθέρωση από την αυτοκαταδίκη και καλλιέργησε εσωτερική γαλήνη. Τι να περιμένεις • Διαδραστικές ασκήσεις: συμμετοχή σε πρακτικές δραστηριότητες για την ανακάλυψη των ριζών του εσωτερικού σου κριτή. • Καθοδηγούμενοι στοχασμοί: εμβάθυνση της αυτογνωσίας μέσω γραφής και ομαδικών συζητήσεων. • Πρακτικές αυτοσυμπόνιας: εξερεύνηση τεχνικών για την ανάπτυξη καλοσύνης και κατανόησης προς τον εαυτό σου. • Δραστηριότητες ενσυνειδητότητας: μάθε πώς να ηρεμείς την αρνητική εσωτερική φωνή και να συνδεθείς με τον αυθεντικό σου εαυτό. Σε ποιους απευθύνεται Το εργαστήριο είναι ιδανικό για οποιονδήποτε παλεύει με αυτοαμφισβήτηση, υπερανάλυση ή τελειομανία και είναι έτοιμος να αγκαλιάσει μια ζωή γεμάτη αυτοσυμπόνια, αυτοπεποίθηση και ανάπτυξη.
Πληροφορίες
Τοποθεσία: Zoom Ημερομηνία: 15/2/2025 Ώρα: 10:00 - 14:00 (Ελλάδας/Κύπρο)
Πώς να εγγραφείς: Στείλε μας email στο [email protected] ή μήνυμα στο facebook https://www.facebook.com/profile.php?i
Η ψυχολόγος και συγγραφέας Θέκλα Πετρίδου ανεβάζει καθημερινά στο κανάλι της στο YouTube, αναρτήσεις με βίντεο ή αλλιώς Vlogs, στα οποία ασχολείται με θέματα ψυχοεκπαίδευσης.
Πατήστε subscribe ή εγγραφή στο κανάλι, ώστε να μπορείτε να σχολιάζετε στα βίντεο και να βλέπετε τις αναρτήσεις στην κοινότητα. Πατήστε επίσης το καμπανάκι για ειδοποιήσεις, ούτως ώστε κάθε φορά που ανεβαίνει νέο βίντεο ή αρχίζει ένα live να παίρνετε ειδοποίηση ώστε να συμμετέχετε! Το να πατήσει κάποιος subscribe ή εγγραφή και το καμπανάκι είναι ΔΩΡΕΑΝ.
Στο κανάλι μας έχουμε και 5 επίπεδα συνδρομής, συμμετοχής.
Εάν θέλετε να συμμετέχετε, πατήστε τον ακόλουθο σύνδεσμο:
https://www.youtube.com/channel/UCkvO45uKy4sPDw8M65Ba1eg/join
Αυτή η λειτουργία είναι προαιρετική.
Στο πρώτο επίπεδο, που δημιουργήθηκε το 2020, μεταξύ άλλων προνομίων, έχουμε πρόσβαση σε playlists όπου διαβάζουμε και σχολιάζουμε βιβλία που μας βοηθούν να εμβαθύνουμε στην ψυχοεκπαίδευση.
Στο δεύτερο επίπεδο, μεταξύ αλλων προνομίων έχουμε το book club μέσω Zoom.
Στο τρίτο επίπεδο, το οποίο δημιουργήθηκε στις 10/5/2023, πέραν των προνομίων από τα 2 πρώτα επίπεδα, θα έχετε το προνόμιο ότι καθημερινώς τα ίδια βίντεο που μπορεί κανείς να παρακολουθήσει δημοσίως στο κανάλι, θα μπορείτε να τα παρακολουθήσετε από το τρίτο επίπεδο, αλλά χωρίς διαφημίσεις. Αυτά τα βίντεο, και τα σχόλια κάτω από αυτά, θα μπορούν να τα βλέπουν μόνο όσοι συνδρομητές βρίσκονται στο τρίτο επίπεδο, ‘’Στηρίζω το κανάλι 3’’ , το οποίο έχει μηνιαία συνδρομή 19.99 ευρώ.
Επιπλέον, όσοι βρίσκονται στο τρίτο επίπεδο θα έχουν πρόσβαση στο διαδικτυακό εργαστήρι (webinar) που θα γίνεται κάθε πρώτο Σάββατο του μηνός μέσω Zoom.
Πληροφορίες για το εργαστήρι ψάξτε στην καρτέλα ‘’Συνδρομή’’. Όσοι βρίσκονται στη Συνδρομή, βλέπουν αναρτήσεις μόνο για αυτόυς , στην καρτέλα ‘’Συνδρομή’’.
Από τον Οκτώβριο του 2023 υπάρχει και ένα τέταρτο επίπεδο, μόνο για γυναίκες, στο οποίο έχουν όλα τα προνόμια των προηγούμενων επιπέδων και επιπλέον μια δίωρη εβδομαδιαία συνάντηση μέσω Zoom με Q+A για θέματα σχέσεων και dating και συνεξάρτησης και συμμετοχή σε συνεχή ομάδα chat στο Viber.
Από τον Απρίλιο του 2024 υπάρχει κι ένα πέμπτο επίπεδο, μόνο για άνδρες, στο οποίο έχουν όλα τα προνόμια των πρώτων τριών επιπέδων και επιπλέον μια εβδομαδιαία συνάντηση μέσω Zoom με Q+A για θέματα σχέσεων, dating, ναρκισσισμού και συνεξάρτησης και συμμετοχή σε συνεχή ομάδα chat στο Viber.